Погода сегодня просто "шепчет". Вчера я на даче любовалась цветочками и пыталась произвести первыеогородные посадки, сбрасывая куртки, а сегодня за окном снег. 28 марта, однако.
Оттепель, снег, заморозки, дождь, солнце, трава и цветы, снег, гололед... В течение суток разница температур в одной точке может составлять 10 и даже 20 градусов - от -5 до +12, например.
Тут любой, даже самый здоровый организм готов сойти с ума. Что уж говорить про простых смертных. Именно в такие периоды особенно тяжело людям с МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬю.
Вспомним, что это. И как помочь себе и близким.
Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор. Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях.
В пасмурную погоду при ветре, снеге, дожде, атмосферное давление падает, из-за чего содержание кислорода в воздухе уменьшается. На эти изменения остро реагируют люди с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, артериальной гипотензией, болезнями органов дыхания.
Метеозависимость может проявляться головной болью, слабостью, потерей аппетита, нарушениями сердцебиения и другими симптомами.
Чаще всего метеозависимые люди для облегчения симптомов прибегают к помощи адаптогенов растительного происхождения:
настойке женьшеня;
настойке элеутерококка,
настойке лимонника китайского,
настойке родиолы розовой (золотого корня).
Как справиться с проявлениями метеозависимости:
Снизить физические и умственные нагрузки. ...
Правильно питаться и достаточно спать. ...
Поддерживать тонус организма: ...
Отказаться от вредных привычек. ...
Следить за здоровьем и следовать рекомендациям врача. ...
Следить за самочувствием и симптомами.
Пейте больше чистой воды, замените соль на специи. Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению давления.
Ешьте больше овощей (печёный картофель), фруктов, зелени.
Уберите жареное и мучное и консервированные блюда. Они повышают уровень холестерина и сгущают кровь.
Уменьшите воздействие электромагнитного излучения от экрана компьютера, телефона в течение дня.
Старайтесь в эти дни избегать стрессовых ситуаций, исключите тяжёлый труд и интенсивные тренировки. Организм и так испытывает кислородное голодание, а занятия спортом истощат его ещё больше.
Позаботьтесь о средствах «Скорой помощи».
👉
6 капсул ⤷Лецитина НСП для снятия спазма,
3 капсулы ⤷Готу кола при венозном застое,
Стакан горячей воды с мерной ложечкой ⤷Кораллового кальция или 3-6 капсул ⤷Би Пи Си при повышении давления.
⤷Q10 при нарушении сердечного ритма.
Людям с низким давлением уместно принимать средства для повышения тонуса сосудистой стенки – Би Полен – Пчелиная пыльца 4-6 капсул и чай с 1 стиком Солстика Энержи.
Для гармонии души и тела полезно использовать успокаивающие растительные средства – комплекс с валерианой – HVP – можно до 6 капсул как чай.
БАД с перцем, обладающим способностью разжижать кровь и предотвращать образование тромбов: ПЧП ( Перец, чеснок,петрушка ), Боярышник плюс, Восьмерка.
Лицам пожилого и преклонного возраста для снижения холестерина – Омега 3 и Чеснок пропить курсом.
